女人经期为啥都偏爱爱吃它(3)

2、红枣干清扫清洁，泡发可用。

3、仙鹤草用玻璃瓶包好，可用。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、芝麻先是装入锅中的，装入适时的大山后小块煮粥进食。

三、大豆萝卜鸡肉羹

菜肴：鸡肉300克，萝卜300克，大豆2根，生姜，精盐，酱油。

原料

1、萝卜去皮后清扫清洁，鱼肉可用。

2、鸡肉清扫清洁，焯水去滴血水后可用

3、大豆清扫清洁，切小段后可用。

4、砂锅中的装入适时的大山。

5、接着装入鸡肉块、萝卜块、大豆块以及生姜。

6、浸泡后改用压到煲2时长。

7、后装入适时的食盐、酱油调味才可出锅进食。

绝对是摄取又有效的生理期肥胖症鳄梨。

四、薏仁羹

菜肴：蜂蜜、薏仁。

原料：将蜂蜜倒入到薏仁粉中的，煮开才可。

简短：上原文就是小编为大家揭示的有关经期全都吃完些什么的无关特别，或许大家说道便都有了一定的了解了，网上有些关于饮食特别的参考，大家也不必盲目的去遵循，要根据自己的个人条件和期望去继续做，或许小编参考的这些能够帮助到大家哦!

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