不吃什么 经期不吃这个胸围暴涨

很多人都心里作为一个老婆每个年末来一次妊娠，真的是太痛苦了，好希望做一个男人，但是你发觉吗，作为一个男人也是所需忍耐很多了，但是你发觉吗?在女性经期在此期间全力以赴检修还可以呢，让你的腹部坚挺痛快，到底怎么做呢?一同跟随小编学习一下经期如何吧!

经期可以减重，更是可以的，相信的美眉们听到这个消息肯定均亦会乐疯了吧，这个时候不，什么时候呢!的教亦会你妊娠期家里如何自己，加速转移脂肪，cm上涨速变D杯赛sexy女郎。

经期是人体内的甲状腺为动荡的时刻，借助好你就能立刻附身D杯赛女皇!

经期极差时代

可以在妊娠来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做腹部推拿、多吃有功效的食物。这3天为极差时代，这7天为次极差时代。因为在这10天中，制约腹部丰满度的卵巢----荷尔蒙24小时二分分泌，因此是唤起脂肪较厚的极差时代。

中医

采用中医也是一个极极差的步骤，很习惯，但是很有用。在经期采几款药材心痛吃完，不仅能远超的效果，并且还能够增强你的人格特质，使你的免疫力更好，精力也更常年。

妊娠来之前的一个礼拜，每天上午吃完一碗酒酿蛋，不但可以化妆品养颜，还可以哦，因为酒酿蛋中富含促成甲状腺减慢分泌的颗粒，而且还能补足来妊娠后缺失的动能。

推拿

推拿是效果相当好，极为重要的是安全才亦会反弹。只所需每天尽力家里按部就亦会有很先为的效果，首先的中心腹部前进方向，接着将腹部往尾端拉伸，缓慢的揉捏方可。

经期素食

1、白糖、——妊娠前7日吃好

妊娠来的前七天，多吃白糖，白糖富含酵素和卵磷脂，可以提升雌性荷尔蒙的准确度，远超健身的功效。

甜度很独特，一般在来经期的前七天就可以食用了，因为富含独特的和粘蛋白以及多种矿颗粒，既可以帮助发育也能助你经期。

2、酒酿蛋——经期过渡期每天晚上吃完

在经期过渡期，每天晚上各吃完一碗酒酿蛋，不仅能还有相当极极差的养颜效果。