牛皮癣吃什么食物好_0

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　　牛皮癣患者除积极配合医治，从饮食上也要吃1些对患者本身有益的东西，如多吃谷类食品、多吃豆制品、蔬菜水果等，下面是牛皮癣患者饮食上宜吃的东西：

　　1、饮食需多样搭配，可以谷类食品为主

　　寻常型牛皮癣患者食用谷类食品对牛皮癣的预防有益。所以，很多寻常性牛皮癣患者愈来愈偏向于食用更多的动物性食品。动物性食品所提供的能量和脂肪太高。牛皮癣患者应以谷类食品为主、多样搭配的饮食原则。

　　2、平时可常吃豆类或其制品及奶类制品

　　常吃大豆及其制品，豆类食品含大量的优良蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1维生素B2烟酸等。牛皮癣患者普遍蛋白缺少。不只可以补充以上营养，而且避免食用过量肉类给身体带来的有益影响。

　　除含丰富的优良蛋白质和维生素外，奶类是天然钙质的极好来源。含钙量较高。牛皮癣患者膳食中钙质普遍偏低，平均只到达推荐供给量的1半左右。因此，饮食中应加大奶类制品的比例。

　　3、多吃水果、蔬菜，补充维生素

　　牛皮癣患者可多吃蔬菜、水果和薯类食品蔬菜的种类繁多，营养价值营很高，含有丰富的胡萝卜素、维生素B2维生素C和叶酸、矿物资、膳食纤维和天然抗氧化物等。如鲜枣、柑桔、柿子和杏等。水果含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶。红黄色水果也富含维生素C和胡萝卜素。

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